COLUNA SAÚDAVEL PARA UMA VIDA SAÚDAVEL EM TODOS OS MOMENTOS DA SUA VIDA!
DESCUBRA OS METODOS 100% NATURAIS QUE JÁ AJUDOU 1700 PESSOAS A ACABAR COM SUAS DORES NAS COSTAS
LIBERTE-SE DA DOR NAS COSTAS HOJE MESMO!
Você sabia que fazer simples exercícios deitado no chão todo dia pode acabar com sua dor nas costas na mesma hora?
Ou a posição que você está dormindo pode tá causando sua dor nas costas, e você não está percebendo.
Temos alguns exercícios que vai acabar com a dor nas costas em 5 minutos, esses exercícios funcionam para 90% das pessoas.
CONFIRA O QUE VOCÊ VAI APRENDER PARA ACABAR COM SUAS DORES NAS COSTAS
- O que é dor nas costas e quão comum é
- Chás caseiros
- Exercícios para fazer dentro de casa
- Forma certa de sentar
- Tipos de calçados que você deve evitar
- Melhores posições para dormir
- Como corrigir a postura de forma certa
- O que fazer para evitar dor nas costas
- Trabalhar de forma certa para evitar dor nas costas
- As principais causas da dor nas costas
- Os diferentes tipos de dor nas costas
- Como levantar objetos pesados corretamente
QUEM PRECISA DESSE GUIA ENSINANDO PASSO A PASSO
- Quem tem Hérnia de Disco
- Pessoas que passam muito tempo sentadas, principalmente quem trabalha em escritórios
- Pessoas que sofrem de obesidade ou estão acima do peso
- Pessoas que não se exercitam regularmente
- Pessoas que tem um estilo de vida sedentário
- Idosos que podem ter degeneração na coluna por conta do tempo
- Pessoas que tem má postura ou dormem em uma posição inadequada
- Pessoas que trabalham subindo e descendo escadas
- Pessoas que trabalham como faxineira ou faxineiro
- Atendentes que trabalham sentados em supermercados e lojas
O QUE A DOR NAS COSTAS CAUSA, ALEM DA DOR?
A dor nas costas aguda e crônica pode afetar negativamente
todos os aspectos da sua vida, desde o relacionamento com os filhos e com o parceiro até as finanças pessoais e as perspectivas de emprego e carreira.
A dor nas costas pode afetar seus padrões de sono, humor e
alegria de viver. Felizmente, uma boa parte disso pode ser
evitada se você cuidar bem de suas costas.
CONFIRA O NOSSO QUIA COMPLETO NO VÍDEO ABAIXO
VEJA O QUE EStÃO DIZENDO DO NOSSO GUIA
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Guia de Exercício Rápidos para Aliviar Dores nas Costas
Bem-vindo! Este guia foi criado para você. Descubra exercícios simples e rápidos. Alivie suas dores nas costas no conforto de sua casa.
Alongamentos Essenciais para o Dia a Dia no Trabalho
Este guia prático oferece exercícios rápidos para aliviar as tensões causadas pelo trabalho sedentário. Pequenas pausas podem fazer toda a diferença para sua saúde e bem-estar.
Alívio Imediato: Mapa dos Pontos de Tensão
Descubra técnicas simples para aliviar a tensão do dia a dia. Este guia prático te mostrará como usar pressão e massagem. Recupere o bem-estar de forma rápida e eficaz.
Esse E-book foi criado pelo fisioterapeuta Doutor Felipe de Oliveira de 37 anos. Ele está a mais de 10 anos trabalhando como Fisioterapeuta na sua clínica em São Paulo, e já ajudou mais de 5 mil pessoas com problemas na coluna. Esse E-book foi criado com carinho pelas mãos do Doutor Felipe para você!
DÚVIDAS FREQUENTES
Um conteúdo completo que vai te orientar como você pode previnir e cuidar da terrivel do na coluna.
Você terá acesso instantâneo a uma versão em PDF deste guia diretamente em seu email. O acesso é imediato logo após a confirmação do pagamento. Se pagar no Boleto pode levar até 3 dias úteis para a compensação.
Você pode começar a ver os resultados no aprendizado com extrema rapidez … Em alguns dias depois de começar. Quanto mais você fizer disso parte de sua rotina diária, mais rápido você vai obter os resultados que deseja.
Como o livro é digital você poderá ler quando quiser, no celular, tablet ou computador
Será enviado de forma automatica diretamente no email que foi feito a compra.
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